Kurs: Athletiktraining fürs Klettern & Bouldern

Programm:
Für alle, die gerne in der Gruppe trainieren möchten und in der Kletterleistung besser werden wollen, bieten wir ein Athletiktraining an. Wir richten uns nach den Übungen aus dem gleichnamigen Buch von Bernd Bachfischen. Die Übungen werden sinnvoll vom erfahrenen Übungsleiter zusammengestellt und angeleitet. Der Schwerpunkt sind Übungen für Schulter, Core, Hüfte und Sprunggelenk.

Anforderung:
Motivation, die eigene Kletterleistung zu verbessern.

Nummer

K-1081

Kategorie

  • Sport- und Alpinklettern
  • Theorie- und Praxisabende

Datum

29.01.–10.12.2018

Leiter/-in

Alexander Kaiser

Kursausschreibung

Freie Plätze

ja