Klettertrainingskurs - weg vom Plateau

Der Kurs richtet sich an Kletternde mit mehrjähriger Klettererfahrung, die ihre Kletterleistung verbessern möchten, aber das Gefühl haben, in ihrer Entwicklung zu stagnieren oder einfach ihre Kenntnisse erweitern möchten, wie der Sprung in den nächsten Grad gelingen kann.

In dem Kurs schauen wir auf mögliche Ursachen, aber vor allem schauen wir nach unseren eigenen Möglichkeiten, die gesetzten Ziele zu erreichen.

Das Training beginnt in der Halle. Ziel ist es aber, das Gelernte an den Felsen zu übertragen.

Voraussichtliche Kursinhalte (in Absprache mit den Teilnehmenden):

• Termin 1: Ermittlung des aktuellen Leistungsstandes und der eigenen Ziele
• Termin 2: Sturz- und Sicherungstraining (Sichern beim Onsight/Flash-, Rotpunkt- und Projektklettern), Erarbeitung Ansatzpunkte Training
• Termin 3: Onsight-/Flash- oder Projekttraining
• Termin 4: Wochenendausfahrt: Anwendung des Erarbeiteten im Klettergarten

• sicherer Vorstieg in der Halle  
• Kletterkönnen/-erfahrung im 6. Grad (Vorstieg) in gut gesicherten Routen im Fels ist erforderlich. 

Normale Sportkletterausrüstung, inkl. Seil und Helm