Kurs: Skilanglauf klassisch: Technik- und Tourenwoche in Ramsau (Dachstein)

Programm:
Das sonnige Hochplateau der Ramsau liegt unmittelbar am Fuße des Dachstein-Massivs. Vor schönster Bergkulisse stehen je nach Wetterlage ca 150 km gespurter Loipen in allen Schwierigkeitsgraden zur Verfügung. In unsere Tagestouren können wir direkt vor unserer Unterkunft, dem urgemütlichen Gasthof Waldhof mit historischen Flair, einsteigen und ausgehend von diesem Standort das gesamte Loipennetz der Region erkunden. Unterwegs nehmen wir uns Zeit für die Wiederholung grundlegender Elemente der klassischen Skilanglauftechnik. Der Schwerpunkt liegt dabei auf einem ökonomischen Laufstil und sicherem Bremsen und Abfahren.

Anforderungen:
Die Technik- und Tourenwoche richtet sich an Teilnehmerinnen bzw. Teilnehmer, die bereits erste Erfahrungen auf klassischen Langlaufski gesammelt haben. Du solltest über technisches Können auf dem Niveau eines Anfängerkurses (kein "Schnupperkurs") verfügen und Interesse daran haben, deine Lauftechnik zu verbessern und zu erweitern. Das Programm ist aufgrund des Tourencharakters für Anfänger ohne Vorkenntnisse nicht geeignet.

Kondition: Um die Tagestouren von ca 25 - 30 km in abwechselnd flachem, steigenden und gelegentlich auch steilem Gelände zu bewältigen, ist eine solide Grundkondition für 5-6 Stunden täglicher Laufzeit in moderatem Tempo erforderlich. Wir planen ausreichend Zeit für Pausen einschließlich Einkehrmöglichkeiten ein.

Material: Bitte Langlaufausrüstung für klassische Technik mitbringen. Alternativ ist die Ausleihe vor Ort möglich

Nummer

K-1289

Kategorie

  • Skilanglauf

Datum

21.–28.02.2021

Leiter/in

Karin Eckert

Kursausschreibungen

Freie Plätze

ja

Anmeldeschluss

20.12.2020