Programm:
Yoga ist eine ideale Ergänzung zum Klettersport. Beim Klettern besonders beanspruchte Muskelgruppen werden durch Yoga gedehnt und entspannt. Yoga verbessert das Körpergefühl, erhöht die Beweglichkeit und die Konzentrationsfähigkeit.
Die vermittelten Yoga-Haltungen sind auf die speziellen Bedürfnisse von Kletternden abgestimmt, hat aber ebenfalls den ganzheitlichen Aspekt des klassischen Yoga im Blick.
Anforderungen:
Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch Teilnehmende mit Vorerfahrung geeignet.
Leitung:
Nathalie Butscher, hauptberufliche Yogalehrerin
5 Termine von November bis Dezember
K-1434
14.11.–12.12.2022
07.11.2022