Kurs

Dieser Kurs soll allen Teilnehmenden die Möglichkeit bieten, die Basics des Mountainbikens zu erlernen und/oder zu verfestigen. 

In einem Part grundlegende Fahrtechnikübungen werden wir uns vorwiegend im ebenen unproblematischen Gelände bewegen. In einem weiteren Schritt werden wir das Gelernte und Geübte auf typische Stellen im Gelände übertragen. 

Teilnahme auch mit eMTB möglich!

Der Kurs richtet sich an Hallenkletternde, die den ersten Schritt an den Naturfels gehen wollen, sowie an Wiedereinsteigende mit geringen Erfahrungen im Felsklettern.

Der Kurs richtet sich an Hallenkletternde, die den ersten Schritt an den Naturfels gehen wollen, sowie an Wiedereinsteigende mit geringen Erfahrungen im Felsklettern.

Der Kurs besteht aus einem eintägigen Termin in der Region (Morgenbachtal) und einem späteren, mehrtägigen Termin im Tannheimer Tal.

Der Kurs richtet sich an Kletternde mit mehrjähriger Klettererfahrung, die ihre Kletterleistung verbessern möchten, aber das Gefühl haben, in ihrer Entwicklung zu stagnieren oder einfach ihre Kenntnisse erweitern möchten, wie der Sprung in den nächsten Grad gelingen kann.

Yoga ist eine ideale Ergänzung zum Klettersport.

Der Yoga-Unterricht ist auf die speziellen Bedürfnisse von Kletternden abgestimmt, behält aber ebenfalls den ganzheitlichen Aspekt des klassischen Yoga im Blick.

Leitung:

Nathalie Butscher, hauptberufliche Yogalehrerin

Ziel ist es, in den ersten 2 bis 3 Kurstagen den 2:1 Grundschritt zu erlernen und in der Ebene technisch sicher zu laufen. Weiter werden wir die Technik erweitern, um auch steileres Gelände bewältigen zu können. Dazu gehört der Diagonalskatingschritt.

Fortgeschrittenere Läufer*innen bzw Wiedereinsteiger*innen werden speziell in den Folgetagen neben den Grundkenntnissen auch die eine oder andere weiterführende Einheit zur 1:1 Lauftechnik absolvieren.

Der Kurs richtet sich an Hallenkletterer, die den ersten Schritt an den Naturfels gehen wollen, sowie an Wiedereinsteiger mit wenig Erfahrung im Felsklettern. Kursziel ist es, die Teilnehmenden an das selbständige Vorsteigen in gut abgesicherten Sportkletterrouten am Fels heranzuführen.

Durch zwei Praxistage können die Inhalte intensiv geübt und vertieft werden.

Kooperation der Sektionen Mainz, Rüsselsheim und Wiesbaden
Veranstalter: DAV Sektion Mainz. Ein Kurs für die Sektionen Mainz, Rüsselsheim und Wiesbaden.